原谅男人出轨的妻子，五个心理阶段

介绍

如果你想治愈男人出轨带来的伤害，你唯一的办法就是以面对死亡的态度去消化丈夫出轨的痛苦。

当绝症患者被告知生命即将结束时，他们会经历五个阶段的心路历程:否认、愤怒、协商、拉扯、悲伤和哀悼。最后，和解和接受。

面对出轨也是如此。只有通过这五种悲伤的感觉，你的感觉才能死去。

我不能相信我的丈夫欺骗了我。

在否定了绝症患者的诊断后，第一反应往往是难以置信。他们的心里是，不可能是我，一定是搞错了。

如果你和老公有过暧昧关系，这种感觉一定很熟悉。仅仅是接受她外遇已成定局的事实，就已经耗费了你全身的力气。甚至在你抓到他出轨之前，你心里就有怀疑，但是你不敢相信，所以你有意无意的忽略了所有的迹象。

面对巨大的痛苦，第一时间的本能反应大致如此。否认，逃避，拒绝面对。

(2)被出轨，你同样愤怒。

愤怒。你一定听说过很多重病患者在最后的日子里往往会变得特别暴躁。是的，当然，当你不得不接受你很快就会死去的事实时，很容易生气。

出轨了你也一样生气。我尽力去结婚。为什么我一定要被骗？心理学家告诉我们，愤怒是第二情绪，愤怒背后的核心感受是无力感。

病人无力面对即将出院的痛苦，妻子无力处理丈夫的不忠，只能通过生气来发泄情绪。

③谈判和拉动

谈判已经过了自欺欺人和发脾气的阶段。

重病患者一般会开始与命运讨价还价，求医问药，报名，实验疗法，尝试各种疗法，甚至皈依宗教，这一切都像是与死亡谈判。

女人面对出轨的老公也有类似的心理。你让你老公开导，下跪，签忠诚协议，把财产全部转到你自己名下。但是，一会儿好，一会儿坏。今天安全感回来了一点，明天开始疯狂查手机。

不久前，你说你想重建信任。好好生活，然后突然控制不住自己，骂他，羞辱他，让两个人都越来越失落。你所有的纠缠和拉扯，来来回回，都是在求助，在喘息，在安心，在延续婚姻。

(4)面对老公出轨，破罐子破摔。

如果求生的尝试失败了，有些人会抑郁，希望尽快摆脱，不会在那个位置上，做任何努力。但是有些人会积极响应。他们花时间哀悼自己的生命，珍惜剩下的时间，好好吃喝，每天保持好心情。

面对丈夫的不忠，妻子总会经历这个阶段。有的人破罐子破摔，什么都不想管，甚至让老公继续出轨。有的人离婚了，抱着侥幸心理，猜测自己可能眼不见心不烦，但又不能给自己伤心的机会，请专业的心理咨询，妥善处理自己的抑郁情绪。

他们接受时间不能倒流的事实。允许自己对婚姻中死去的东西表达敬意。最终谷底反弹，我找到了自己，重新恋爱了。最后总有很多人的婚姻越来越好。

⑤和解、接纳、放下自我阶段。

不需要解释，只是字面意思。

其实不管是面对死亡还是消化丈夫的不忠，人最后总会放下自己，只是放下的时间可长可短。有些人直到生命的尽头都没能接受自己即将死去的事实，让自己在愤怒和怨恨中死去。

摘要

作为妻子，你想在丈夫的外遇中待多久，你想在痛苦中浪费多少生命？

爱人的背叛，迫使我们不得不面对爱情信念的死亡。只能踏踏实实一步一步的走过否认，愤怒，拉扯，哀悼，才到达与自己和解的目的地。

得到精神上的救赎。你可能会说，这些我都经历过。为什么我不能和解接受？

因为你只是后退了两步，并没有真正前进。不管你怎么哭，怎么闹，怎么威胁离婚，怎么故作洒脱，你内心深处的希望始终如一。

如果能回到他不出轨的日子。那该有多好。你一直卡在第一步，没能走出否认真相的阶段，所以白白的苦了这么久。

但是时间回不去了，事情发生了就发生了，你永远回不去了。你想想，你想回去的过去真的那么美好吗？如果他真的那么完美，你们怎么会走到一个人出轨的地步？

你真正想去的不是疲惫的过去，而是更好的未来。我们可能无法逃脱死亡，但我们肯定会受伤。