有什么方法可以快速提高学习效率和成绩？并且希望解释一下背后的原理。

思维习惯:从结尾开始

做事的方法论:帕累托定律

行为习惯:专注

2具体分析基于以上三点，对如何提高效率和成绩进行了详细阐述:

定义目标(始于终点的思考习惯)

在你开始系统的提高学习成绩之前，你首先要想好你的目标是什么。或者以结束开始的结束是什么？是具体分数吗？我不这么认为。其实你的终点就是大纲。根据教学大纲，你要按要求掌握本学科的知识点。其实可以用一些脑图工具整理一下，一目了然。具体梳理结构类似如下:

历史考试大纲

再次，你学习的终点是根据考试大纲掌握这些知识点，这是你学习计划的开始。原理是:以终为始的思维习惯。

分析当前形势

根据考试大纲做的脑图是有的，也就是你的目标确定了。接下来，你需要了解并仔细了解自己的现状，也就是在这张脑图中，按照掌握的程度对知识点进行分类:

精通:完全掌握这个知识点，涉及的各类题型题目基本都能做对；

不熟:知道知识点和涉及的题目，有的能做对，有的不能做对，有时没有思路；

1)有些题型不能。

2)有些题型我没见过

3)某些方面的知识点理解不透彻。

没有:没听说过，或者说完全不了解。遇到问题我不会做；

对于这三类，用不同的颜色标注。

备注:你要以固定的频率更新这个现状。

寻找路径(帕累托定律)

这里的路径是什么意思？指的是你如何在一段时间内，从现状出发，学习和练习一些知识点，以达到考试大纲的要求。

现在的问题是，如何动态找出关键路径上的“一些知识点”？根据帕累托法则(将在文末解释)，你只需要找出影响你掌握考试大纲的最重要的20%知识点。具体可参考以下分析步骤:

部分:分析过去几次考试失分最多的知识点，这些是你实现目标的关键路径；

整体情况:对照考试大纲和自己的现状，找出最差的20%模块的知识点；

得到这20%的知识点，再把剩下的知识点再找一遍，得到最重要的20%的知识点，以此类推，直到考试大纲完全掌握。

制定计划

在“寻找路径”这一章，已经筛选出了最重要的20%知识点。接下来，这些知识点要分布在日常计划中。这里我就不赘述了，但需要强调的是，计划中对于掌握程度要有明确的验收标准，以便于结果的衡量:

你可以很轻松的把这个知识点讲给一个不懂的人；

与该知识点相关的各种题型都能很快做对；

计划执行(焦点)

每天早上第一件事就是看看自己的学习时间表，然后严格执行。在此，很容易遇到两个问题:

不能进入状态:这可以给出一个非常简单的用身体驱动精神状态的方法。比如，你不能进入状态，不能开始学习，你就先强迫自己打开书或者练习册，坚持10分钟以上，不管看不看得下去，你会发现自己会不知不觉地进入状态。

注意力不集中:在学习期间，经常会分心或被其他事情吸引。有几个简短的建议。

保持只做一件事的习惯，关掉手机、电脑等无关书籍；

学习的时候可以听一些轻音乐。这里推荐听一些自然的声音，比如雨声，风声。

帕累托法则:二八效应就是80/20法则。这个原理是由意大利经济学家和社会学家Vivredo Pareto在19世纪末20世纪初提出的。其主要思想是:在任何特定的群体中，重要的因素通常只占少数，而不重要的因素占多数，所以只要能控制住重要的少数因素，就能控制全局。80/20定律认为，原因和结果、投入和产出、努力和回报之间存在一种无法解释的不平衡。一般来说，投入和努力可以分为两种不同的类型:1。大多数，只能造成一点点影响；2.少数，他们有着重大而显著的影响。

？

所以学习的应用就是要时刻关注考试大纲上那几个影响成绩的20%的知识点。

希望以上对你有用。这个回答，希望用习惯和方法来说明提高学习效率和成绩的思路。