全职妈妈在感到压抑、迷茫、委屈的时候会怎么做？

我自己也做过全职主妇。我也帮助亲戚的家庭主妇。让我说出我的想法。

其实全职主妇这个职业是两个阶层的需求。

一个是极度贫困的家庭。

如果你想抚养你的后代，你真的需要一个极度困难家庭的全职主妇。

因为，没有人能代替妈妈的工作。

没有保姆。因为保姆的工资比她妈妈高很多。没有幼儿园，连婆婆家都无力承担抚养责任。

所以，要生孩子，全职妈妈是刚需。

另一个是生活水平特别高的富裕家庭。

他们的生活方式和普通人不一样。养老方面，基本是家庭养老。育儿也强调母亲的陪伴。家里也有很多工作。例如，许多家庭有定期举行聚会的习惯。联络感情，社交* * *。加上各种家庭资金，复杂的人际关系。

虽然有团队要管，但女主还是要管大局。管理保姆、厨师、司机...

他们家是一个团队！

但是，再复杂的工作，也是在家庭的方寸之间，重复，枯燥。

我深受感动。

我年轻的时候，在中央机关。我每天都要面对很多人和事。和优秀的团队合作，有理想有情怀的工作。多好的款待啊。

我们组织的“网络名人”是一位女负责人。女性中的女英雄。我的志向是像她一样。

但是，天不是人想要的！

我的潜伏性心脏病发作越来越频繁，越来越严重。有一次，在工作的时候，一下子就倒在了地上，醒来的时候满脸都是血。

这就是疾病。你不能再走一步，你的身体已经失控了。

我流着泪离开了单位。

休息三年。慢慢好起来。

待在家里真的很难受！孤独，自闭，抑郁，无助，没有朋友的日子。天气阴沉

我试着慢慢爬起来！

接触社会。我最早的工作是在天津的一家小古董店当店员。每天下午去三个小时，坐在那里，喝茶，和上门看东西的客户聊天。逛古董店的不用急，适合我。慢慢来，解释一下...

然后就是剪辑和文案策划。一家广告公司的文案。也不管用。

好一点的，开始在一家培训公司做专业讲师。一周四节课。

我要感谢我的丈夫。别看他长得又大又圆，其实温柔又漂亮。能容忍我的坏脾气。这对家庭主妇来说非常重要。

因为在这个“小单位”里，你老公就是你的领导和同事！他的态度决定了你的心情...

我嫂子运气不好。

弟弟脾气大，要求高，控制欲强。他习惯了在外面当领导。回家也是大男子主义。弟妹很难做。

母亲从两个儿子出生就开始照顾他们。连续的怀孕和哺乳让她疲惫不堪。虽然有保姆照顾，但还是要自己做。

尤其是老板身体还不好。有哮喘症状。这是我们家的噩梦。几个孩子都会有这个问题。

再加上那些年北京的雾霾天气。她冬天只能带着孩子去云南、海南、新加坡度假。

除了钱，她丈夫什么都让她担心。

她尽力成为一个完美的母亲。但事实上，我怀疑世界上没有完美的母亲。

孩子淘气，生病，身体不好...任何问题都可以成为丈夫批评妻子的理由。

“如果你是我的员工，我早就解雇你了！”丈夫的话让弟妹觉得委屈异常。

“我已经尽力了！”

“那是你的能力有问题。这么简单的事都做不好。”

有一次，保姆家里有事，突然辞职了。嫂子让老公开车送孩子上学。

丈夫不耐烦地说:“我能管三万人，你呢？”三个人管理不好。"

嫂子回来了给我打电话，哭得那么厉害...

同时，她老公身边的那些女人也让她很累！所有人都虎视眈眈，以前的同学恋人现在大不一样了！她看不到她的丈夫，直到她仰望他。

有一段时间，她不得不使用药物来睡觉。丈夫呢？

“月色下蝉笛犬牙交错，何处是余浪倚单鹃！”

后来，我建议她放松，不要把自己逼得太紧...

我建议她重新开始学习。拿起那些积满灰尘的书，开始接触财经杂志和新闻。多听多看，跟上时代。她开始尝试帮我写讲座的金融文章。

没想到，这却成了救命恩人。

孩子十岁的时候，离婚协议书就在她面前！

董事会不能接受丈夫在外面养小三。如果被媒体曝光，会在公司引起骚动。前车之鉴近在咫尺！

然而，她没想到的是，丈夫痛爱的对象是她。

丈夫承认自己离不开爱人。

她年轻、美丽、热情。它是一种“成瘾物质”。丈夫是个瘾君子，戒不掉...

即使财产分割倾斜，也弥补不了她的痛苦。还好有安抚剂。这就是工作。

她开始一点一点回归社会。我是从给财经网站投稿开始的。然后是视频博主。然后去找银行的理财产品顾问...

她把自己多年的齐腰卷发剪了，改成了短发长发，很久都不喜欢了。

现在她不用讨好别人了。她有自己的生意。我有自己的朋友。不再充满文字

“他怎么能这么残忍……”

“他配得上我吗？”

她有业务往来，也有公务宴请。说白了，她有社会身份。

它不再是“猴妈妈”或“董腾夫人”。她可以显示她的姓。

李小姐！

我总是说，鸟儿之所以敢站在高高的树枝上，是因为它们不怕掉下来摔死。不是因为树枝强壮，而是因为鸟儿有自己的翅膀！他们会飞！

折断的翅膀就像折断的生命！全职妈妈们，一定要坚持飞行！

那就做自媒体吧，用委屈抑郁的时光充实自己，在网络上找到自己的天地。因为未来是互联网时代。也许你丈夫依靠你来支持他。

其实每个人都有犹豫，无聊，迷茫，委屈。我个人觉得这些情绪是人之常情。只要我们能控制和利用这些负面情绪，对未来发起一场怨恨，我们就会焕然一新，更好地定义生活。

首先，去外面多看看烟火。当我们迷茫、委屈、犹豫的时候，可以多看看每个人的人生。所有的大街小巷都可以在菜市场使用。专注观察，你会发现生活依然精彩。

第二，最好的药是忙碌，最好的医生是睡眠，最好的治疗是阅读，最好的爱是自爱，最好的自爱是自律。让自己做点什么，不断充实自己。当你有了一定的眼光和想法，你就会明白一些事情。别误会，更容易珍惜彼此的无知。

三、运动当你运动的时候，可以释放一直起伏不定的负面情绪。听音乐(最好是纯音乐)也是一种快乐。当我们听音乐的时候，很多事情都会变得简单而渺小。

郁闷、迷茫、委屈对应着三种不同的心理状态。

抑郁与生活中的不快乐相对应，

困惑对应着未来的不确定性，

委屈对应的是家人的不理解。

那么，我们该怎么办呢？

首先，保持内心的坚定。全职疲劳确实存在。需要帮助的时候，可以向爱人和家人求助，坚信一切困难都会过去。

其次，与外界保持联系。全职在家容易把精力放在孩子的家庭上，失去自我时间。和同事、行业、同学的好朋友保持联系，可以及时了解外界的信息。以后回去工作，信息不会断。

第三，委屈要说出来。家人可能觉得只是带孩子，但这是巨大的工作量。也有因为全职而没有收入的人，但这只是为家庭做贡献的一种不同方式。受了委屈就说出来，家人一起解决。

相信自己，生活会越来越好！

现在我先给老公发个视频，告诉他我不开心的原因。

因为和外地分开快两年了，只能视频或者电话。

我们平时不怎么联系，所以联系的时候基本都是有事，他也习惯了。听我说几句，他也喜欢说他的事情。

有时候会觉得压抑，迷茫，委屈。其实我就是想有人听你倾诉，发泄一下，就好了。

全职妈妈的日常生活都围绕着孩子，生活圈子越来越小。面对生活中的琐事，难免会感到压抑，沮丧，迷茫，委屈。

首先要知道，这些情绪是很正常的，不仅是全职妈妈，每天都在工作和家庭、孩子之间忙碌的职场妈妈也是如此。

那么，我们该怎么办呢？

两个字:自律。

是的，全职妈妈要自律。

大多数全职妈妈的日常生活安排都围绕着孩子和家庭的大小。在孩子3岁之前，许多全职妈妈觉得她们一天24小时几乎没有自己的时间。他们醒着的时候要陪着孩子，睡着的时候要忙着做家务。

以前每天都在忙孩子的事。越忙越觉得自己很难迷失。

后来我给自己定了每天至少2小时的专属时间，做自己喜欢的事情。

我喜欢阅读。从一开始，我就每天利用业余时间看书。看书的时候发现自己沉浸在书里，这也是换换心情最放松的时候。

有了阅读的输入，我选择了输出，也就是写自媒体，拍视频分享自己的日常生活和感受。

全职妈妈在照顾完宝宝后找到自己能做的事情后会觉得自己的全职生活很忙很充实，之前那些压抑迷茫的负面情绪会越来越少出现。

总之，全职妈妈无论每天的生活有多忙，请安排固定的专属时间做自己的事，最好是能提升自己的有价值的事情，这也是给孩子最好的榜样。

你说的这些情绪我都已经蒙在脸上了，然后我会慢慢积累。突发事件的时候，我会和老公大吵一架，会缓解一些情绪。

其中也有他和老公吵架的原因，不然也不会吵架。工作一天后，他觉得很累，回家后什么都不愿意做。他可以带着手机躺着吗？

大家都觉得全职妈妈一天在家特别闲，带孩子就好。现实是怎样的？孩子有那么好管吗？你能照我说的做吗？你不用在家打扫卫生吗？收拾完不用收拾吗？你不需要洗衣服吗？洗完不用再洗一遍吗？

有时候，和老公的矛盾会转移到孩子身上。欺负弱者的原因，有一半是因为她不希望自己的孩子学他的样子，长大后也像他一样。

有时候白天在家，孩子睡着了，就会很空虚，不想工作，不想思考，也不困。最后他们不得不回归现实，觉得日子真的很无聊。

这些负面情绪对健康危害很大，但又无法控制，只能自己走出来。等女儿大一点，能正常交流了，应该就好了。到了幼儿园，她必须随便找个工作，接触一些不同的人和事。我相信她会慢慢好起来的。

一定要找一些自己能做，喜欢做的事情来充实自己。

要知道，孩子，家庭，老公不是全部，爱自己才是最重要的。只有爱自己，才能把爱传递给家人和孩子。

我以前是保姆，军嫂，婆家条件不好。我怀孕后，每天和公婆在田里干活。一般在我快准备好做饭的时候，公婆就叫我回去做饭。当时我怀孕七个多月。不忙的时候，我在家洗衣做饭。我的公婆会去老年协会玩，到了吃饭的时间，他们就会回来。不管是玩回来还是从田里回来，饭煮好了还是凉了都会骂我。

孩子9个月，到了摘烟叶的时候，过着同样的生活，干活做饭，也挨骂。每天坐着切烟叶，肚子疼，腰疼，但我一直忍着。直到生孩子前一周妈妈来了，公婆还是每天出去玩，老公也回来了，但是每天天不亮就去钓鱼，中午连饭都不回来，晚上天黑才回来，出去看别人打牌。最客气的是我死的前一天见红了。我妈回来说要去医院收点东西。进门之前，她和公婆说了话。当她进来收拾东西时，她听到门在外面锁上的声音，就跑了出去。我岳母正在锁门。我对着门缝喊了一句“妈妈，我们在家里，不要锁门”，但是她婆婆没出声就锁门走了。(因为是老式的土房，只能在外面锁门，但是因为这种事情发生不止一两次了，这个时候老公在外面钓鱼，我就给老公打电话说他流血了。我不知道发生了什么。我想去医院，门被锁上了。老公说让我问问医生怎么回事，为什么流血。挂了电话后，他回来开了一会儿门，却又去钓鱼了。因为家里没有交通工具，现在去医院差不多30公里，他就没去。我妈说看个人体质，有的人一般见红不会生那么快，有的人生那么快。毕竟他们的胃不怎么疼。下午，他们开始感到不舒服，所以晚上睡不着觉。天亮了，我忍不住疼的吊在床上。老公掀开被子问我是不是疼了一晚上。我早上四点起床。我跟他说她还是肚子疼，然后我自己起来收东西。他还在睡觉...最后村里雇了一辆车，别人帮我送到医院，我傻到什么都不知道。最气人的是死前做了各种检查。我公公对我妈说“公婆，你交钱”，我当时感觉还不错。后来孩子出生后我妈照顾我。照顾我期间，老公拿了100块钱给我妈自己吃...父亲从医院回家，因为公婆不在家，当着很多亲戚的面把门锁上。我丈夫整天只知道钓鱼。我爸知道了，就问为什么这么做，然后就吵起来了。公婆和我爸吵架了，他从此对我娘家恨之入骨。来了也没搭理，也没坐一起吃饭。

后来是坐月子，婆家要给宝宝绑手脚，说不绑脚孩子腿就不直，孩子长大了就小家子气了。我不同意，认为这只是老一辈的想法。他们没有包起来就绑了，直接用一层布绑起来。给宝宝洗的时候发现孩子被绳子印的很深。当时觉得特别难受，特别心疼，因为不舒服就不让绑，他们也不管。

已经是第二个月了，老公回部队了。一个人一边做家务一边照顾宝宝，经常被骂，出口很脏。都在骂人。孩子没奶吃，不喝奶粉，我就给他买米线。买一罐45元的，因为各种委屈。终于有一天，我哥的孩子一岁请他们吃饭，我就把他们带回了我妈家，跟我老公说我很委屈。他还说我在挑拨离间，我每天都觉得自己快疯了。我也想过离婚。我没有钱照顾我的孩子。我婆婆说:“你整天在家带孩子。吃住都不需要钱。为什么要钱？”当时真的很想回到他身边。孩子们的食物和尿布是谁买的？向我丈夫要100美元永远不会给我200美元。他问为什么要这么多钱，甚至让我去问公公婆婆。我当时好委屈。

后来经历了各种委屈和不如意，在网上兼职，做微信生意，想赚钱就去做。最后我有钱了，自己花了。

后来我出来工作，没带孩子，也没人说我什么。

我最后想说的是。女人在迷茫委屈的时候，会提升自己，学习训练技巧，让自己变得强大，想怎么花就怎么花，经济独立。

年轻的时候，生完孩子在家也有这种感觉。类似产后抑郁症，这种心情很难受。指望别人调整是不行的。只能靠自己了。

记住，不要随弯而弯，一定要充实自己。收拾屋子，多听音乐，多看书，让自己阳光起来。你有一种向上的力量，别人看着你很舒服，家庭氛围会更平和。祝你幸福！