如何培养自己的时间感和效率感？

所谓时间观念，就是有目的、有意识地分配时间，在规定的时间内完成相应的任务。对于大多数人来说，时间分配的核心是保证工作学习任务的顺利完成。

事实上，在时间观念的培养上，只注重“工作”或者只强调“兴趣”都是不正确的。正确的做法是“作息”要有统一合理的安排。

比如一天的时间分配，应该包括工作时间、三餐时间、运动时间、休闲时间、午休时间、家务时间、睡眠时间等等。形成规律，保证科学性，既要保证工作的完成，又要讲求生活的便利性。

就一周和一月而言，也要按照以工作为中心，兼顾家庭、健身、娱乐、度假的原则，合理安排。

然后，谈效率。如果想提高各方面的效率，应该注意以下几个方面:

1，要有可行的方案。

根据事情的大小、数量、重要性和紧急程度，制定计划，确定完成的顺序和时限。一旦制定，坚决执行。

2.做好充分准备。

凡事预则立。如果没有预测到，就废了。我们应该充分考虑工作中涉及的人和财产的问题。能提前准备的一定要提前准备，不能提前准备的一定要有应急预案。避免因为细节影响整体。

3、尽量提前，不晚。

今天能做的就做，今天完成。已经决定的事情要有规律的开始，开始之后要下大力气尽早完成。避免拖延。

4.注重改革创新。

工作要脚踏实地，注重创新改革。好的方法可以事半功倍，大大提高工作效率。

时间观念和效率意识不仅是理论问题，也是实践问题。你需要在练习的过程中不断探索，找到一套适合自己的做法。适合的才是最好的。