这些食物不仅不养胃，还会伤胃，知道吗？
我以为我的情况可以通过自己的饮食来养胃。结果时间长了，他们发现不习惯稍微硬一点的食物。吃了之后，他们的胃会出现明显的异常，如腹胀、疼痛、打嗝等。，出现了典型的厌食症。去了医院，胃病加重了。
造成这种情况的主要原因是胃的功能“用进废退”。
胃的主要功能是消化食物。如果长期只吃牛奶、小米粥和特别清淡的食物，胃的消化会比正常饮食容易。长此以往，胃的功能就得不到锻炼，或者我们把它的工作量降低到很低的水平，胃就会形成“懒惰状态”。当患者食用其他食物，如需要胃功能来增加消化的食物时，会明显导致消化不良，胃动力不足。而且，只吃养胃的食物并不能提供身体所需的营养，有些食物也不利于胃病的控制和调理，在这种状态下会逐渐发展并更加严重。
养胃食物只是对胃病患者的病情相对有利，可以表现为无刺激、帮助消化、缓解胃功能压力等。
然而，不正确的饮食也会产生相反的效果。
这里以五种养胃食物为例，谈谈很多人犯的错误。
小米粥一直是网络上很受欢迎的养胃食品，有些人觉得胃不舒服就会喝小米粥。其实小米的属性略寒。对于身体燥热、食物过重、油腻摄入过多而引起的肠胃不适，可以喝小米粥进行调理。但在体质偏寒、胃寒、气滞的情况下，不建议喝小米粥。所以不要把小米粥当成养胃的佳品。吃什么比医生或营养学家推荐的方案更合理。
粥分两种，一种是用米饭煮的米粥，一种是用汤或开水冷却的米饭。有些人在喝酒、呕吐、发烧、感冒、肚子疼的时候会选择吃粥。他们认为它可以滋养和温暖胃，并有助于缓解疾病。事实上，将大米泡在汤里容易导致米粒不经咀嚼直接进入胃中，增加消化负担，米粥也是如此。而且简单的米粥和汤泡饭也满足不了人体的营养需求。长期只吃这些东西，容易出现营养不均衡，营养不良。
近年来，倡导纯素食健康的声音越来越多。素食真的健康吗？不完全是。从养胃的角度来说，很多素菜也属于头发，比如茴香、洋葱等，有些患者不能吃纤维多、糖分高的菜。含有这类物质的素菜品种很多，如茄子、南瓜、韭菜等。可以说，素菜也是部分患者的禁忌。此外，素菜不含脂肪酸、优质蛋白质等人体所需的营养成分。长期吃素会造成营养不良，身体的一些器官和功能会受损。所以，纯素食是不健康的。
据说自古以来，中国人治疗胃痛的当地方法就是喝生姜糖浆。的确，生姜有暖胃散寒的作用。有些胃寒感冒的患者喝生姜糖浆，可以很好的缓解症状。但是，胃病有很多种，并不是所有的胃病都可以用生姜糖浆缓解的。比如胃酸过多引起的胃溃疡、胃炎，喝生姜糖浆会刺激病情，导致更严重。所以大家不要擅自使用地球，具体情况由医生决定。
牛奶对胃黏膜的保护作用是值得肯定的，尤其是对于需要饮酒娱乐的人。饭前喝点牛奶和酸奶可以保护肠胃。但是，牛奶也会刺激胃酸分泌。如果你是胃酸过多的患者，这个时候不要喝牛奶，否则只会适得其反。
医生提示:生活中养胃没有绝对的食物，也没有固定的方法，所有的调理方案都是根据个人患病的程度和类型而定。所以不要把某一种方法“泛化”。这种盲目的随访或者随意的就医，只会让病情朝着不尽如人意的方向发展。为了保证肠胃的健康，加强胃病的治疗效果，还是要请专业的医生给予合理的治疗和饮食调整规律，这样才能保证疗效。
作为一个素食主义者可以吃很多疾病，以至于我害怕吃一些肉。
洋葱，陈醋，红酒？软化血管，这五样东西比较关键。
不吃早餐就可以了？谁告诉你的？
1.本文科普医生为李医生，内容不能作为具体诊疗建议，也不能代替执业医生面对面咨询，仅供参考。
2.李博士擅长:内镜下胃肠道肿瘤的早期筛查及食管、胃早期癌组织的内镜切除、结肠息肉、早期结肠癌；擅长ERCP，无需开腹手术，内镜胆总管切开取石，胰腺癌胆管支架植入治疗黄疸；溃疡性结肠炎的诊断和治疗。
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