益生菌软糖吃多了会怎么样？

益生菌是一种健康食品，可以促进肠道健康，改善儿童食欲不振、便秘等问题。所以很多家长对益生菌都非常喜爱，益生菌不仅包括固体燃料，还包括凝胶、软糖等多种形式。孩子很喜欢吃益生菌软糖。如果他们吃了太多益生菌软糖会怎么样？我们来看看这个问题。

多吃益生菌软糖会怎么样？益生菌软糖最大的缺点就是长期使用造成肠道菌群失调。肠道内有两种菌群，一种叫益生菌，一种叫有害菌。益生菌是酵母菌和乳酸菌，如果肠道内的菌群失调，就会造成免疫功能紊乱。短期服用益生菌酵母软糖没有坏处，但不能过量或长期服用。过量使用益生菌软糖会导致腹泻、腹痛、水样便、大便不规则。长期使用会导致身体消瘦、营养不良、体内菌群失调，甚至内分泌失调、酸碱平衡被破坏。

另外，成年人每天吃一次益生菌是有好处的(用量大概是1g)，吃益生菌就是补充益生菌。补充的益生菌可以在肠道内保持一周的活性，在饮食结构合理、所需营养可以从正常饮食中摄取、生活方式良好的情况下，不需要长期食用益生菌；长期吃益生菌会有依赖性。健康人的肠道里有三种细菌:有益菌(益生菌)、有害菌和条件致病菌。这些细菌以一定的比例存在，可以通过各种方式抑制病原菌的过度繁殖，调整人体防御机制，对抗入侵的病原体。“益生菌对维持菌群平衡，预防菌群失调引起的腹泻有积极作用。

然而，口服益生菌制剂在临床上仅用于治疗肠道衰竭或紊乱的患者。虽然口服益生菌产品可以在短时间内获得人体肠道内的有益菌，但长期使用会对人体造成潜在的危害。由于人体长期使用合成益生菌产品，肠道功能会逐渐失去繁殖有益菌的能力，人体肠道会长期产生依赖，医学上称之为“益生菌依赖”。

胃肠功能障碍胃肠功能障碍起病缓慢，临床表现主要是胃肠道症状。胃神经官能症患者多表现为反酸、嗳气、厌食、恶心、呕吐、剑突下烧灼感、进食后饱胀、上腹部不适或疼痛，每次情绪变化症状加重。肠神经官能症又称肠易激综合征，是胃肠道最常见的功能性疾病。肠道症状是主要症状。患者常有腹痛、腹胀、肠鸣音、腹泻、便秘，左下腹疼痛时可触诊到条索样肿瘤。腹痛常因进食或冷饮而加重，排便、排气、灌肠后缓解。腹痛常伴有腹胀、排便不畅或排便次数增多，粪便可稀而干。以前叫结肠功能障碍、结肠痉挛、结肠过敏、痉挛性结肠炎、粘液性结肠炎、情绪性腹泻等等。

该病起病多为缓慢型，病程常长达数年，呈持续性或复发性。临床表现以胃肠道症状为主，可局限于咽、食管或胃，但以肠道症状最常见，也可伴有神经症的其他常见症状。