当你早上起床的时候吃一个冰淇淋怎么样？

早上起床后最好喝一杯白开水，可以补充水分，冲洗肠道，有益健康。早上起床的时候吃一个冰淇淋不好，对身体有害。主要原因是:

一是冰淇淋含糖多，体内会有大量热量，造成肥胖；二是冰淇淋是凉的，对胃的刺激很大，有时会导致腹痛、食欲不振，甚至腹泻；第三，经常吃冰淇淋等生冷的东西不利于人体补充水分和汗液，对健康有害；第四，冰淇淋有很强的饱腹感。如果早上一起床就吃冰淇淋，吃晚饭就不会觉得饿，所以不想吃早饭，长时间不吃早饭对肠胃有害。第五，常吃冰淇淋等生冷的东西，会使血管收缩，血流量减少，从而降低免疫力，容易感冒。