有什么好方法可以控制近视？
2、水晶眨眼:双手托住下巴，让眼球按上下左右的顺序旋转10次，再逆时针顺时针旋转10次。找一个3米外的场景，将左手抬起略高于眼睛，伸直(约30厘米)。看清楚手印后，再看清远，以最快的速度在两者之间移动视线，来回20次。
3.按摩运动可以是坐姿也可以是仰卧。自然闭眼，然后依次按摩眼周穴位。需要选穴准确，手法轻柔，有局部酸痛的感觉。
1.揉天迎穴:用两拇指轻按天迎穴(眉间下、眶外上角)。
2.挤压景明穴:用一只手的拇指轻压景明穴(鼻翼根部紧贴双眼内眦)，先向下压，再向上挤。
3.揉四白穴:用食指在脸颊中央揉四白穴(直下眼眶下缘中间)。
4.按太阳穴轮刮眼窝:用大拇指(眉梢与外眼角之间向后的一根横指)按太阳穴，然后用弯曲的食指第二节内侧轻轻刮眼窝，由内向上-& gt；外部顶部->；外面-& gt；内侧之下，按摩眼窝周围的穴位，如竹竿腰、空丝竹竿、疏瞳、球背、泣等。有利于假性近视或防止近视加深。转目明目法:坐在床上或椅子上，眼睛向左转三次，然后眼睛向左转三次同时直视前方，直视前方一会儿。每天早晚各转两次，不间断，长期坚持，就会看到效果。
保护视力的四种锻炼方法。首先，在眨眼的瞬间选择一个安静的地方，或坐或站，全身放松，清除杂念，睁开眼睛，保持头颈不动，独自转动眼睛。首先，盯着正下方，慢慢向左转，然后转向正上方，向右，最后回到正下方。这样顺时针转9次。然后把你的眼睛从向下看向右，向上，向左，再向下，这样逆时针再转6次。总共做四次。每转一次，眼球都要尽可能达到极限。这种眨眼法可以锻炼眼部肌肉，改善营养，使眼睛灵活明亮。
二、眼部呼吸法选择空气新鲜的地方，或坐或站，全身放松，双眼直视前方，慢慢吸气，然后睁大眼睛，停顿片刻，再慢慢呼出空气，再慢慢闭上眼睛，连续做9次。
三、烫眼睛的方法最好是坐着做。全身放松，闭上眼睛，然后迅速将手掌搓热。天热的时候用手遮住眼睛。热量消散后，你的手突然把它们拿走，同时你的眼睛也睁不开。这样可以促进眼睛的血液循环，增加新陈代谢。
四、洗眼法先将脸盆消毒，倒入温水，调节水温，将脸放入水中，在水中睁眼，眼球上下左右移动9次，再顺时针逆时针旋转9次。刚开始的时候，水会进入眼睛，让眼睛感觉不舒服，但是随着眼球的转动，眼睛会逐渐感觉很舒服。做这个动作时，如果感觉呼吸困难，不妨把脸从脸盆里抬起来，到外面深呼吸。此法可洗去眼中的有害物质和尘埃，对轻度白内障也有效，并可改善散光、远视、近视的屈光不正程度。(51眼镜网)