谷休期间可以喝酸奶吗？

过谷期间不建议喝酸奶。酸奶中蛋白质的含量比较高。吃酸奶会增加胃酸浓度，影响消化功能，刺激肠胃。所以过谷的时候不建议喝酸奶。

人体过谷不吃主食，但酸奶含有大量乳酸菌。如果空腹喝，乳酸菌在酸度高的胃里容易大量死亡，部分保健功能也会丧失。而且空腹时，胃里的酸度大，酸奶就含有酸。这时候喝酸奶会增加胃里的酸度，影响消化功能，还容易刺激肠胃，引起肠胃不适。

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