什么食物可以降血压？谢谢你，上帝保佑。

有利于降血压的食物:①叶类蔬菜:芹菜、菊花、苋菜、韭菜、黄花菜、荠菜、菠菜等。②根茎类:茭白、芦笋、萝卜、胡萝卜、菱角、荸荠；③花卉、种子、坚果类:菊花、罗布麻、芝麻、豌豆、蚕豆、绿豆、玉米、荞麦、西瓜子、葵花子、莲子心；④水产品:海带、紫菜、海蜇、海参、青菜、紫菜、牡蛎、鲍鱼、虾皮、银鱼；⑤动物类:牛奶(脱脂)、猪胆汁、牛黄、蜂蜜、醋、豆制品。⑥菌类:黑木耳、木耳、香菇。有益降血压的水果①苹果富含有机酸、果糖、果胶、纤维素以及锂、溴、锌等微量元素。具有预防动脉硬化、预防动脉硬化和冠心病的作用。近年来研究证实，多吃苹果对盐分超标的高血压患者尤其有益。②西瓜西瓜有十几种营养成分，对高血压有很好的治疗作用。常用的方法有:取西瓜崔屹9-12g，决明子9g，煎汤代茶饮，效果较好。西瓜仁也是很好的降压利尿剂。西瓜素有天然白虎汤之称，又叫凉瓜，所以虚寒体质的人不宜多吃。③新鲜李子富含酸度、柠檬酸、苹果酸、琥珀酸等营养成分。高血压、头晕、失眠、夜间睡眠困难者，可取陈梅子3片(即乌梅加水微火炖)，加适量开水炖服，有降血压、安眠、清热生津的作用。④柠檬柠檬含有丰富的维生素C和维生素P，能增强血管的弹性和韧性，缓解钙离子，促进血液凝固，可防治高血压等心血管疾病。柠檬菱角汤:新鲜柠檬1片带皮，菱角(菱角)5个皮，* * *配汤，每天喝1次。中老年朋友经常喝，可以预防高血压。一个实用的高血压偏方把鸡蛋煮熟，把蛋清剥开吃，把蛋黄放在碗里，磨碎，加适量醋，混合均匀吃。长期使用可降低高血压。绞股蓝是葫芦科草本藤本植物，含有多种绞股蓝皂甙、黄酮苷类、糖类、硒、铜、锰、锌、铁等9种微量元素和18种氨基酸。具有降血压、降血脂、降血糖和保肝的功效；可抗血小板聚集，扩张血管，增加冠脉流量，抗心肌缺血缺氧[用法]每日6~15g。泡茶，熬汤，泡酒，研磨。降血压活脑养生茶(活脑养生茶)由多种纯中草药按特殊比例制成。该配方由孔子弟子——漆雕首创，流传后世，对“三高病，调理肠胃”有很好的保养作用。最近后人对原始配方进行整理挖掘，由生物学家用现代生物技术合成。经过几年的饮用，证明喝这种茶可以从根本上摆脱对降压药的依赖和困扰。2004年，知识产权局批准其为国家发明专利(专利名称:一种能降低血压的药茶及其制备方法)。治疗夏天喝茶降血压，夏天天气热。高血压患者不仅要坚持药物治疗，还需要清凉可口、能缓解病情、降低血压的饮品。本文介绍了夏季治疗茶的几种降血压方法:鹿鼎茶:国家专利，政府秘方:鹿鼎茶能提高人体免疫力，彻底降血压。世界上唯一完全降低高血压的茶产品，泸定茶从药用价值和营养元素上造福人类。山西泸定茶是中国人的骄傲。荷叶茶的浸剂和煎剂能扩张血管，清热，降血压，是减肥的良药。将鲜荷叶洗净切碎，加水煎煮，放凉，然后当茶喝。莲心茶莲心是莲子中间青绿色的胚芽，味道极其苦涩。用莲子心12g，用开水代茶冲泡，既能降血压，又能清热、安神、强心。玉米须茶玉米须有很好的降压作用，有利尿、止血、止泻、健胃的作用。每次用玉米须25克喝茶，每日数次，可治疗肾炎引起的水肿和高血压，疗效明显且稳定。枸杞茶除了降血压、降胆固醇、预防动脉硬化外，还有滋补肝肾、润燥明目的作用。一般每日用量为9克，泡水服用即可。菊花茶用杭白菊或杭白菊约3克冲泡，每日3次；还可以用菊花、金银花、甘草煎茶，有平肝明目、清热解毒的功效。适用于高血压和动脉硬化患者。决明子茶用15g决明子泡水冲茶，每日数次，具有降血压、降血脂、清肝明目的功效，适用于高血压、头晕、视物模糊者。山楂茶用几片新鲜山楂果泡茶，每天数次，有助于消化，扩张血管，降低血糖和血压，对高血压有明显的辅助作用。喝绿茶对容易中风和血管堵塞的人有益，因为它能保持血管弹性，消除血管痉挛，防止血管破裂。松针煮沸后可以当茶喝，也可以早晚空腹饮用。松针精油可以改善高血压、高血脂和心血管疾病。高血压患者不应擅自停用降压药。血压恢复正常后，可在医生指导下逐渐减少药物用量。目前已证实茶叶中的儿茶素(尤其是ECG和EGCG)和茶黄素对血管紧张素I转换酶的活性有明显的抑制作用。苏联的临床试验也证明，茶叶中高浓度的儿茶素可以降低血压。同时，多喝绿茶对容易中风和血管堵塞的人有益，因为绿茶能保持血管弹性，消除血管痉挛，防止血管破裂。此外，茶叶中的咖啡因和儿茶素可以松弛血管壁，增加血管的有效直径，通过舒张血管降低血压。日本采用一种新的加工技术，在氮气下处理新鲜茶叶6小时，使茶叶中形成大量的R-氨基丁酸。据临床实验，对降低血压有明显效果。茶叶中的芳香苷(芦丁)还有维持毛细血管正常阻力、增强血管壁韧性的作用。国内长沙茶厂等单位以茶叶为原料制成的“速溶减肥茶”，通过临床实验，经过7 ~ 24周的不同疗程，平均血压下降34/24毫米汞柱。