天津全运会打破两项亚洲纪录的刘翔是怎么做到的？

四年前差点退役，四年后在天津全运会上打破两项亚洲纪录证明自己。21岁的广东浩沙队王牌球员刘翔，完成了从“女神”到“战神”的蜕变。

效力于广东浩沙队的刘翔7日晚在全运会游泳馆举行的女子50米自由泳决赛中以24秒07领先。在之前的预赛和半决赛中，她两次打破日本选手今年年初创下的亚洲纪录，最终将纪录定格在24.04秒，提高了将近半秒。她的训练成绩，也让沉寂了23年的中国女子短距离自由泳项目，在明年亚运会前“拔得头筹”。

刘翔赛后含泪走过混合矿区。“压力有点大，”她说。每个人都对她寄予厚望。最后一次巡演结束后，她觉得压力一下子就释放了。

其实刘翔昨天游完半决赛，嗓子和膝盖就开始疼了。蔻驰何新忠说他很担心刘翔的健康。但在决赛中，刘翔再次展现了“战神”的一面，游得几乎和半决赛一样好。

刘翔赛后表示，赛前总是害怕犯错，压力很大。他上半场游得很好，但下半场感觉很沉重。“可能是因为心理吧，我不想让关心我的人失望。”

刘翔回忆说，四年前的全运会，他没有站在领奖台上。当时他对游泳心灰意冷，不断怀疑自己。他几乎退休了。“但当时很多人劝我不要退，我舍不得离开泳池，所以一直坚持到现在。四年后，我做到了！”

刘翔最想感谢的人是他的教练何新忠。据了解，何教练在北京体育大学科研团队的帮助下，为身体欠佳的刘翔安排了训练内容。在训练和计划上，更强调专项的强度，运动员的运动量减少，训练节奏相对拉长，但增加了专项的强度和指数。在这种训练中，运动员可以保持相对较好的体力。

何新忠说:“训练不能关起门来。我们要有一支仅由教练组成的强大的理论和科研队伍。”

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