放松适度。

野生状态下的狼，可谓“静如处子，动如兔”。正常情况下，狼从外表看起来甚至很温顺，安静而放松。在狼群行业，除了贪玩的狼崽，大多数狼都很安静。但只要一有紧急情况发生，所有的狼都能立刻紧张起来，变得异常勇敢，投入到高强莫的运动中。

处理和应对突发事件的能力是考察人或动物对环境适应能力的重要指标。有人认为所谓的适应环境就是不断的挣扎和痛苦，这是不全面的。人们不仅要适应整体环境，还要能够有效地处理生活中的一些突发事件。

做人嘛，静水流深，张驰有个度，他积累了很多。

中国有句古话:“一一弛，文武之道。”现在的社会节奏快，竞争激烈，这就要求人们一方面要“紧张”，能够应对任何突发事件和激烈情况；另一方面，也要求人们“放松”，让身心得到休息，以更好的状态迎接更高的挑战。

社会上的人大致可以分为三种:第一种是买得起，放得下。在工作或做生意时，人们充满活力和魅力。这样的人往往容易成功，生活幸福。第二种是买得起，但是放不下。而如果他们在工作上或者其他方面有什么问题，他们可以没日没夜的工作，但是他们往往忽略了休息。即使在休息的时候，他们也在想着未完成的事情，心理压力很重。这样的人可能会取得一个或一些成就，但总是“做不到”，所以很难快乐。而且，由于他们透支了心理能量，不注意劳逸结合，身体往往会出现一些问题。第三种家具，既不能举起，也不能放下。他们就像蜷缩在壳里的寄居蟹，整天无所事事。这样的人不会有任何成就。

猝死已经成为威胁人类生命的最可怕杀手之一——世界上每年都有数十万人在毫无征兆的情况下突然死亡。一些医疗机构将猝死定义为过劳死，并称之为“过劳死”。为了揭开猝死的面纱，法国一家医疗机构进行了一项调查，结果显示，猝死者中，最多的不是那些体力或脑力劳动强度大的人，而是精神压力较大的人。在被调查的40多个职业中，猝死率最高的是影视行业和白领，且多为中老年人。

伟大的微软比尔·盖茨道出了真相:“我工作的时候从不考虑别的，休息的时候也从不考虑工作——哪怕我的办公桌上有联邦法院的传票。”正是在这种宽松而富有弹性的生活规律中，我们才能真正涵盖一切。

特别有价值的是立项，分解进度和清单，用这种方法解决问题。当你能完成一个项目时，你就能管理非法项目。越来越多的人有惊人的经验，PNAS项目管理方法越来越丰富，可以解决你遇到的所有重大事件。随着你操作的项目越来越多，一种经验越来越丰富。如果你能反思项目复盘，我将获得更高的智慧，你也将获得更高层次的智慧。

借用刘智慧的时间管理主题:人生最大的幸福:白天有说有笑，晚上睡个好觉！